Grenzen aangeven

Zelfvertrouwen / voor jezelf opkomen / grenzen aangeven

Om voor jezelf op te komen is het van belang dat je in de eerste plaats goed kunt voelen wat je persoonlijke grenzen zijn. In de tweede plaats is het dan ook fijn als je deze dan goed onder woorden kunt brengen. En een volgende punt is dan dat je leert je eigen wensen aan te geven. Naarmate je dit steeds vaker gaat doen groeit het vertrouwen in je eigen kunnen. Je merkt dat je je er beter/sterker door gaat voelen Dit zijn belangrijke basispunten voor het leggen van een gezonde relatie met jezelf, zelfvertrouwen en voor gezonde relaties met de mensen om je heen. Partner, werk of vrienden. Als je je grenzen niet aangeeft kun je jezelf verliezen op allerlei manieren. Dit kan variëren van een burn-out tot relatieproblemen